Упражнения: Жим штанги узким хватом лежа; Отжимания от скамьи; Французский жим лежа; Французский жим EZ-штанги сидя; Французский жим в тренажере сидя; Жим книзу; Жим книзу одной рукой обратным хватом; Разгибания руки с гантелью из-за головы; Разгибания руки с гантелью в наклоне.
Регистрация на сайте!