Главная Регистрация Контакты
   
 
 
Навигация
Главная Новости Статьи Для новичков Полезные советы Упражнения Тренинг Тренажеры Питание Физиология Знаменитости История Травмы Книги Фотогалерея Обратная связь Непрочитанное Карта сайта
 
Популярные статьи
» Рывок штанги на грудь
» Приседания со штангой
» Румынский подъем
» Гак-приседания
» Сгибания ног стоя
» Выпады назад
» Жим ногами
» Приседания со штангой на груди в тренажере Смита
» Становая тяга на прямых ногах
» Сгибания ног сидя
 
Счетчики
 
 
Бодибилдинг для всех » Физиология » Мышцы рук » Мышцы свободного отдела верхней конечности

Физиология » Мышцы рук » Мышцы свободного отдела верхней конечности

Мышцы плеча подразделяются на две группы: передние мышцы являются сгибателями (клювовидно-плечевая, двуглавая мышца плеча и плечевая), тогда как задние - разгибателями (трехглавая мышца плеча и локтевая).

Друг от друга эти группы отделены медиальной и латеральной межмышечными перегородками плеча, уходящими от фасции плеча к латеральному и медиальному краям плечевой кости.

Мышцы предплечья делятся на переднюю и заднюю группы. Передняя группа состоит из шести сгибателей кисти и пальцев. Плечелучевая мышца сгибает предплечье в локтевом суставе, лучевой и локтевой сгибатели запястья, длинную ладонную мышцу (бывает, что та отсутствует), поверхностный и глубокий сгибатели пальцев, длинный сгибатель большого пальца, а также круглый и квадратный пронаторы. Сгибатели пальцев осуществляют исключительно тонкие и высокодифференцированные движения, свойственные одному лишь человеку. Специальный комплекс упражнений позволяет достигнуть поразительной точности и сложности движений.

Задняя группа состоит из девяти мышц: длинный и короткий лучевые разгибатели запястья, локтевой разгибатель запястья, разгибатель пальцев, разгибатели мизинца и указательного пальца, длинный и короткий разгибатели большого пальца, длинная мышца, отводящая большой палец, а также супинатор. Передние и задние мышцы предплечья располагаются в несколько слоев.

Условно мышцы предплечья делятся на две группы, располагающиеся на его передневнутренней и задненаружной сторонах. Они принимают участие в движениях в локтевом суставе, однако наибольшее значение имеют для движений предплечья, кисти и пальцев.

Часть их крепится к запястным или пястным костям и не действует на пальцы (лучевые и локтевые сгибатели и разгибатели кисти). В лучезапястном суставе эти мышцы обеспечивают сгибание-разгибание и боковые движения кисти. Другие же напротив своими сухожилиями простираются до фаланг и участвуют в движении, как кисти, так и пальцев (поверхностный и глубокий сгибатели пальцев, разгибатель пальцев). Помимо первого, к каждому пальцу идут два сухожилия сгибателей и одно разгибателя.

Большой палец играет значительную роль в работе кисти, так как он обеспечивает удержание предметов (хватательная функция). Потому он снабжен собственными сгибателем, разгибателями и отводящей мышцей.

Пронаторно-супинаторные движения очень важны для ориентации кисти и пальцев относительно предметов. Предплечье вращается вместе с кистью так, что ладонь обращается вверх или вниз. Эти движения обеспечиваются особыми короткими мышцами, обычно соединяющими локтевую и лучевую кости (круглый и квадратный пронаторы, супинатор).

В области лучезапястного сустава фасция предплечья заметно утолщается, в результате чего образуются удерживатели. На ладонной поверхности образуется удерживатель сгибателей, тогда как на тыльной - удерживатель разгибателей.

От последнего вглубь к костям отходят соединительнотканные перегородки, которые разделяют пространство под удерживателем разгибателей на шесть костно-фиброзных каналов, где располагаются сухожилия разгибателей, заключенные в синовиальные влагалища. Канал запястья со срединным нервом и сухожилиями сгибателей пальцев, лежащими в двух синовиальных влагалищах, располагаются под удерживателем сгибателей. Располагающееся на поверхности удерживателя сгибателей сухожилие длинной ладонной мышцы переходит в ладонный апоневроз.

 
 
 
Авторизация
Логин:
Пароль:
 
 
Поиск


 
Наш опрос
Каким видом спорта вы занимаетесь?

Бокс
Баскетбол
Пауэрлифтинг
Бодибилдинг
Армреслинг
Кикбоксинг
Штанга
Другие виды спорта
 
 
 
Copyright © IronMenSport 
www.sdom.com.ua - Газовые плиты любых размеров и видов. Газовые плиты - Газовые плиты. | Петропавловск-Камчатский новогодние туры | марафон | Магазин кальянов Табак кальян, магазин кальянов www.kalyan-kafe.ru | спутниковое телевидение установка