Главная Регистрация Контакты
   
 
 
Навигация
Главная Новости Статьи Для новичков Полезные советы Упражнения Тренинг Тренажеры Питание Физиология Знаменитости История Травмы Книги Фотогалерея Обратная связь Непрочитанное Карта сайта
 
Популярные статьи
» Рывок штанги на грудь
» Приседания со штангой
» Румынский подъем
» Гак-приседания
» Выпады назад
» Жим ногами
» Сгибания ног стоя
» Приседания со штангой на груди в тренажере Смита
» Становая тяга на прямых ногах
» Сгибания ног сидя
 
Счетчики
 
 
Бодибилдинг для всех » Физиология » Мышцы нижней конечности » Мышцы тазового пояса

Физиология » Мышцы нижней конечности » Мышцы тазового пояса

Мышцы тазового пояса образуют мощную мышечную массу, куда погружен тазобедренный сустав. Данные мышцы реализуют основные функции организма, обеспечивая одновременно как вертикальное положение туловища, так и его передвижение. Начинаясь на костях таза или позвоночнике, они крепятся суженными сухожилиями к верхней части бедренной кости. Своей сложной работой эти мышцы позволяют фиксировать тазобедренный сустав в самых разных режимах и положениях.

Частично эти мышцы начинаются на внутренней поверхности тазовой кости либо от позвонков поясницы. К ним относятся подвздошно-поясничная мышца, которая выходит в верхнюю часть передней поверхности бедра. Значительное число мышц тазового пояса находится в ягодичной области (большая, средняя и малая ягодичные мышцы, грушевидная, наружная и внутренняя запирательные, близнецовые и квадратная мышца). Мышцы бедра разнятся по протяженности. Так, некоторые из них простираются от таза до костей голени и действуют не только на тазобедренный, но и на коленный суставы. И на один из суставов действуют единичные, отличающиеся небольшой длиной. В совокупности они образуют три группы.

Передняя группа состоит из портняжной и четырехглавой мышцы, причем последняя является одной из самых сильных мышц человека и состоит из четырех частей, соединяющихся внизу в общее сухожилие, заключающее в себе надколенник. Это единственная мышца, отвечающая за разгибание ноги в колене. Ее части (прямая мышца бедра, наружная, внутренняя и промежуточная широкие мышцы бедра) обладают разной массой и длиной.

Внутренняя группа мышц бедра, действующая на тазобедренный сустав (гребенчатая, длинная, короткая и большая приводящие мышцы, тонкая мышца), отвечает за приведение конечности.

Задняя группа состоит из полусухожильной, полуперепончатой и двуглавой мышцы (разгибатели тазобедренного и сгибатели коленного суставов).

 
 
 
Авторизация
Логин:
Пароль:
 
 
Поиск


 
Наш опрос
Каким видом спорта вы занимаетесь?

Бокс
Баскетбол
Пауэрлифтинг
Бодибилдинг
Армреслинг
Кикбоксинг
Штанга
Другие виды спорта
 
 
 
Copyright © IronMenSport 
бесплатно скачать фильмы | служба доставки экспресс курьер | Стеллажи, столы, кровать - гарантируем качество нашей мебели. | Эдвайзер: моделирование бизнес-процессов | chat rooms norwich