Фтор входит в состав фторида натрия (данное синтетическое вещество добавляется в питьевую воду) и фторида кальция (натуральное вещество).

Он уменьшает вероятность развития кариеса, хотя пренебрежение его дозами может привести к изменению цвета зубов.

Ежедневно люди получают 1 мг фтора из фторированной питьевой воды.

Значение. Фтор уменьшает разрушение зубов, а также укрепляет кости.

Лучшие натуральные источники фтора: Фторированная питьевая вода, морепродукты и желатин.